Sunday, February 28, 2016

چطور می توانید معاینه پستان را خودتان انجام دهید ؟

 
بهترین زمان انجام معاینه پستان دو تا سه روز پس از پایان قاعدگی می باشد . در صورت وجود علائم زیر لازم است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید:
وجود توده یا تورم و درد در پستان
کشیده شدن پوست یا فرورفتگی نوک پستان به داخل
درد و قرمزی یا ترشح از نوک پستان

این معاینه باید به صورت ماهیانه بعد از بیست سالگی انجام شود. البته این روش دقیق نبوده و تشخیص قطعی مشکلات پستان نیست . اما می تواند در آگاهی هر چه سریع تر خانم ها از تغییر پستان خود و مراجعه ی سریع تر به پزشک موثر باشد.


روش انجام معاینه
زمانی که در رختخواب هستید ، معاینه را شروع کنید. یک بالش کوچک را زیر شانه چپ قرار داده و دست چپ خود را زیر سر قرار دهید. شانه شما بایستی به اندازه ای بالا رود که پستان چپ در وسط قفسه سینه قرار گیرد و به هیچ طرف انحراف نداشته است.
برای معاینه پستان چپ همیشه از دست راست و برای معاینه پستان راست همیشه از دست چپ استفاده کنید . از 2 یا 3 انگشت جهت معاینه استفاده کنید و ضمن معاینه انگشت شست را دور نگه دارید.
از نرمه انگشت که حساس تر است جهت لمس استفاده کنید از نوک انگشت که کمتر حساس است استفاده نکنید .
هیچ وقت نسج پستان را بین انگشت شست و سایر انگشتان فشار ندهید ، زیرا احساس کاذب وجود توده ایجاد خواهد شد.
با حرکات چرخشی کوتاه انگشتان ، پستان خود را لمس کنید ، با فشار مختصر پوست را ثابت نگه داشته و آن را روی بافت های زیرین بغلتانید.بافت سطحی پستان را با فشار ملایم ، سپس بافت عمیق تر را با فشار متوسط و در انتها با فشار بیشتر بافت نزدیک به جدار قفسه سینه را لمس کنید.
حرکت دایره ای را بر روی پستان به سمت بالا و پایین و پهلو و نیز زیر بغل ، همچنین تا وسط استخوان قفسه سینه و از پایین تا دنده ها ادامه دهید.
این کار را بر روی هر دو پستان انجام دهید.
در انتهای معاینه نوک پستان را مانند حالت دوشیدن فشار دهید تا پستان را از نظر وجود ترشح بررسی کنید.


Posted by at

1 comment:

Subscribe to: Post Comments (Atom)